巧克力食用注意：下午千萬別吃巧克力

概 述

大家應該都知道巧克力特別美味的，無論是大人或者小孩總是喜歡巧克力。吃一口巧克力會感覺自己心情都會變得非常的好，巧克力是一種甜食，容易發胖，但是對於更多的人來說，他們對它愛不釋手，在這個時候要告訴每一位朋友們，雖然說巧克力好吃，但是一定要分時間段來吃，下午的時候一定不能吃，這是什麼原因呢？我們來了解一下。

步驟/方法：

1為什麼在下午的時候是不能吃巧克力呢？我們想吃巧克力，每天隨時隨刻都能吃，而且還有很多小朋友們他們經常也會在下午吃，到底什麼原因不能吃呢？主要是因為巧克力的熱量有一些高，如果在下午吃的時候會因為消化不良而讓更多的人引起肥胖。

2還有很多人他們喜歡在下午的時候吃一些零食，外加吃一些巧克力，在這個時候，高蛋白含量高，熱量含量都會讓這些人出現，胃裡有些不舒服的感覺，所以說盡量不要在下午的時候吃巧克力。

3而且不僅是下午不能吃巧克力，在晚上臨近睡覺的時候也是不能吃巧克力的，這都是會有可能影響自己的睡眠質量。想要吃巧克力的時候，可以每天早晨起來的時候吃一兩顆，或者是在中午的時候吃一兩顆，這樣都可以有助於消化。

注意事項：

雖然說巧克力特別的美味，無論是大人或者小孩都喜歡吃。但是巧克力裡邊含有對身體也沒有什麼好處的東西，所以說小孩子們盡量是不要吃那麼多的巧克力。