鼠標手是常見病:鼠標手吃什麼好

概 述

我大一的時候，課不是很多，周圍的同學有的參加了各種各樣的學生會和社團，有的·忙著做各種各樣的兼職，而我無所事事的就這麼荒廢了一年；大二的時候覺得不能就這麼頹廢下去，後來才慢慢開始好好的學習上課，之後又找了一份網上兼職，每天除了上課之外就是坐在電腦前做著兼職，時間久了，手腕越來越疼，經診治說是鼠標手，所以我想知道鼠標手吃什麼好。

步驟/方法：

1首先，隨著生活水平的不斷提高，鼠標手這種症狀越來越常見，我們除了要在玩電腦的時候適當的休息之外，我們還要注意我們的飲食均衡，多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，避免油炸，高鹽，高脂肪的食物。

2要治療鼠標手，我們可以喝一些芝麻粥，做法非常簡單，也不麻煩耗時。做法就是取適量芝麻將其洗淨，同時加入適量大米用小火慢煮，直至熬熟熬爛，方可食用，這是最為簡單也很有效的方法。

3還可以喝當歸生姜羊肉湯，就是將當歸，生姜，羊肉洗干淨，羊肉切塊，一起放入水中小火熬煮，肉爛後就可以吃了了。除此之外，杜仲核桃豬腰湯也很管用，方法就是將大紅棗，核桃，豬腰，杜仲，生姜洗淨放入干淨的水中蒸煮，煮熟煮沸後就可食用。

注意事項：

鼠標手這種症狀越來越常見，我們除了要在玩電腦的時候適當的休息之外，我們還要注意我們的飲食均衡，多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，避免油炸，高鹽，高脂肪的食物。