地震後如何互救呢

　　震後，因為被埋壓的時間越短，被救者的存活率越高。外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場，在這種情況下，災區群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法。

　　1.應當先搶救建築物邊沿瓦礫中的幸存者和那些容易獲救的幸存者。

　　2.先救青年人和輕傷者，後救其他人員。

　　3.先搶救近處的埋壓者，後救較遠的人員。

　　4.先搶救醫院、學校、旅館等“人員密集”的地方。

　　救助被埋壓人員要注意如下幾點要領：注意搜聽被埋壓人員的呼喊、呻吟或敲擊的聲音;不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件;搶救被埋人員時，不可用利器刨挖等，首先應使其頭部暴露，盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，挖扒中如塵土太大應噴水降塵，迅速清除口鼻內塵土，再行搶救;對於埋在廢墟中時間較長的幸存者，首先應輸送飲料和食品，然後邊挖邊支撐，注意保護幸存者的眼睛，不要讓強光刺激;對於頸椎和腰椎受傷人員，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身後慢慢移出，用硬木板擔架送到醫療點;一息尚存的危重傷員，應盡可能在現場進行急救，然後迅速送往醫療點或醫院。

　　會游泳者的自救

　　1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

　　2、自己將身體抱成一團，浮上水面。

　　3、深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

　　4、一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。

　　5、如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並采取仰面位，以兩足游泳。

　　互救

　　1、救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

　　2、對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。

　　3、對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一只手從背後抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

　　4、如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。

　　5、救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。