南通女子跳濠河輕生 男子扎進冰冷河水將她救起 溺水如何自救？

　　薛松救人上岸後，凍得瑟瑟發抖。6日上午，南通市區人民公園橋上，一名女子在眾目睽睽之下縱身跳進濠河。

　　薛松救人上岸後，凍得瑟瑟發抖。

　　6日上午，南通市區人民公園橋上，一名女子在眾目睽睽之下縱身跳進濠河。危急時刻，一名路過的年輕男子毫不猶豫地扎進冰冷的河水，將輕生女子救上岸。隨後，救人男子悄悄離開了現場。事後，這位陌生的好人被找到，他是一名牙醫。

　　男子下河救起輕生女子

　　當天早上，南通市區北風刺骨、寒意陣陣。南通人民公園橋附近，不少市民聚在這裡釣魚、遛鳥。突然，一個身影從橋上一閃而下，直入水中。人們定睛一看，原來是一名女子從橋上跳進河裡。看到這一幕，不少人連喊救命，但岸邊人誰也不敢貿然下水。眼見輕生女子漸漸漂到了橋東邊，眾人卻手無足措。好在女子身上的羽絨服，起到了一定的浮力作用。

　　這時，一名戴著眼鏡的年輕人路過此地，看到河裡的女子，他迅速來到河邊，脫掉外套，縱身跳下水救人。

　　冬季的河水十分寒冷，跳河女子又在河中不停掙扎，施救難度很大。救援男子的眼鏡被打掉，接觸到跳河女子後往回游時，人們發現救人者似乎體力有些不支。

　　看到情形不對，岸上釣魚的葛師傅拿著抄網向河裡伸了過去。此時，救人小伙子顯然氣力已盡，但他依然緊緊地拖住跳河女子。葛師傅將抄網夠到河裡的兩人，最終在大伙的幫助下，救人者和跳河女子都被救了上來。

　　好人被找到，是一名牙醫

　　輕生女子被急救車接走後，救人男子也悄悄離開現場。而他救人後上岸的一幕，被市民拍了下來。最終，這名好心人找到了。他叫薛松，今年32歲，是南通一家牙科診所的醫生。當天早上他騎電瓶車送妻子上班，看到有人跳河，他也沒多想，就跳了下去。“看到岸邊沒人敢下水，我小學學過游泳，有底子，雖然十多年沒游了，但救人要緊，便沒想那麼多。”薛松說。

　　記者隨後從醫院了解到，跳河女子姓陸，30歲，可能是因為家庭瑣事想不開，才做出輕生舉動。

　　溺水如何自救

　　游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，這時，要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發出呼救信號。

　　1、不熟悉水性者自救方法

　　除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　2、水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

　　（1）游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位采取不同方法進行自救。

　　（2）若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　（4）兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

　　（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

　　（6）抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

　　3、水草纏身自救法

　　（1）首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

　　（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

　　（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

　　（4）擺脫水草後，輕輕踢腿而游，並盡快離開水草叢生的地方。

　　4、身陷漩渦自救法

　　（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。

　　（2）如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　5、疲勞過度自救法

　　（1）覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

　　（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

　　（3）如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。