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老人飲水最佳時間
睡前 據
專家
研究,
老年
人晚間睡前不飲水,可導致血漿濃縮、血液黏稠度高和血小板凝聚能力亢進,從而可促進體內血栓形成。對於
老年人
或患心、腦血管缺血性
疾病
的人,晚間睡前飲杯水,可以預防致死性梗死。
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適當吃些肉 老人更精神
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蔬菜不可隨意食用
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