老人喝這些飲料能降血脂

　　降血脂飲料，高血脂老人忌高脂飲食，宜選用有助於降血脂的食物。

　　1、南瓜汁

　　將南瓜100克去皮，切成小塊放入蒸鍋蒸熟；然後用勺壓爛成泥，用紗布過濾；再加適量溫開水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。

　　2、山楂汁

　　將鮮山楂果數枚洗淨、去核，放入搾汁機裡搾成糊狀，加溫開水飲用。

　　3、胡蘿卜汁

　　取胡蘿卜1～2個，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過濾後，加適量溫開水稀釋成汁。也可用搾汁機直接制作。

　　4、檸檬汁

　　檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，為老人調一杯能放松身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。

　　制作一杯降血脂飲料，原材料自然要選擇具有降血脂功效的，如胡蘿卜、山楂、南瓜等，搾汁後可以直接飲用，有助於化解油膩，同時還能保護血管、降血壓。