高血壓有哪些危險因素

　　為了控制高血壓的患病率，必須加大社會宣傳力度，對高血壓的預防要放到首位，必須號召人們改變不良的生活方式，因為健康的生活方式對預防高血壓非常重要，也是控制高血壓必不可少的前提。那麼怎樣才能降低高血壓的發生率呢?

　　(1) 肥胖：體重指數增加是高血壓病最危險的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。

　　(2) 飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認為是可使血壓升高的因素之一。

　　(3) 年齡：年齡與高血壓關系也很大。就總人群來說，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。

　　(4) 精神緊張：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激(如噪音)，都可以導致高血壓的發生。

　　(5) 職業：工作緊張，注意力需要高度集中又少體力活動的職業，高血壓的發病率明顯增高。

　　(6) 飲酒：酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。

　　(7) 不吸煙。

　　大多數的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺症狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、精力不易集中、容易出現疲勞等。隨著病情的發展，血壓長期未能得到良好的控制，就會導致心、腦、腎等主要器官受到嚴重的損傷，能引起腦卒中(中風)、冠心病、腎功能衰竭等嚴重後果。特別是被稱為“健康第一殺手”的腦卒中(中風)，血壓越高意味著腦卒中(中風)的發生機率越高。