治療腰疼的辦法

生活中有很多老年人會出現腰痛的現象，這讓患者非常痛苦，而且容易影響到身心健康，人到了老年之後機體的免疫能力下降，所以容易導致一些疾病出現，因此大家需要注意一些常見的疾病，腰痛莫大意需注意一些常見病。

1、胰腺疾病

胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。

2、泌尿系疾患

急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現為腰部酸痛或鈍痛，重者表現劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。

3、盆腔疾病

子宮位置異常(如後傾)，支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經受到壓迫，可累及腰痛。生育過多的婦女，由於支持子宮周圍的韌帶松弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。

治療腰痛的最好方法

1、一張硬床防腰痛

睡在柔軟的床上，容易使椎間盤向後滑出，久而久之就會影響腰椎的生理曲度，導致腰部肌肉、韌帶的緊張及痙攣。那麼什麼樣的床才適合老年人呢?健康養生網認為，仰臥時將手掌伸入腰下，輕松不費勁最好。

2、一件背心防腰寒

容易腰痛的老年人，天冷時最好穿件棉坎肩，夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱，也可以用護腰取代，材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長款的衣服穿，避免彎腰時將腰部暴露在外面。洗澡後也要及時把腰部的汗擦干，以免受涼引起疼痛。另外，閒著沒事的時候，經常用搓熱的手掌摩擦腰部，這樣也是一種緩解腰痛的好方法。

3、一個靠枕防腰疼

老年人最好在沙發、椅子上放一個靠枕，這樣會給腰部起個承托的作用，從而減輕腰部勞損，對預防和改善腰椎不適很有幫助。此外，老年人要保持正確的坐姿，隨意、扭曲的坐姿會加重腰部疼痛。

4、一雙軟鞋防腰震

隨著年齡的增長，老年人的腳後跟脂肪會越來越少，這樣腳部的重心就會向後移。所以，老年人的鞋最好選擇有一點跟、鞋底比較軟的，這樣可以呵護腰部免受震動。

溫馨提示，大家一定要注意身體變化情況，同時也要注意一些防治方法，平時也要注意腰部的護理，而且也要注意鞋子的選擇，避免出現扭傷磕傷的現象，有效地進行保健，平時生活中一定要注意調理方法，以免造成腰痛。