老人站著穿脫褲子易闖禍!

　　林大爺平時眼不花，耳不聾，身體硬朗。可是，幾天前的一個早晨，當他起床後習慣性地站著穿褲子時，突然摔倒在地，造成胯骨骨折。

　　在這裡，提醒老人們最好不要站著穿(脫)褲子。

　　骨質疏松易摔倒

　　引起老年人摔倒的主因是骨質疏松症。老人容易缺鈣，絕經後的女性比男性缺鈣更嚴重，老年骨質疏松症造成的骨折很常見，骨折多發生在腕部、踝部、髋部等部位。

　　老年人腿腳不靈便，在起床時，都應坐著穿(脫)褲子，老人單腿站著穿(脫)褲子，十分危險。除此以外老年人在洗澡後，或因地面太滑，站立穿褲子而跌斷腿骨的老人更是常見。

　　提防體位性低血壓

　　引起老年人突然摔倒還有血壓方面的原因，較常見的有體位性低血壓引起的暈厥，即當老人體位突然發生改變時，由於其血管張力差，迷走神經很弱，渾身協調不好，而容易發生暈厥。當出現低血壓引起的暈厥時，一般只要把患者放平，改變其體位，讓血液進入腦血管就可以緩解症狀。

　　老年人起立動作要慢，應依靠身邊物體做支撐或借助手杖分階段緩慢起立。有慢性病的老人，要格外注意，不要突然起床，下蹲後不要突然站起來，尤其是半夜起床時更要慢慢起身。這樣做，才能預防體位性低血壓。

　　摔傷後別擅自走動

　　為了避免意外發生，老年人應從以下方面進行預防：一要保持血壓的穩定，血壓太高或太低都會造成頭暈，引起瞬間摔倒。二在起床去衛生間時，不要動作太猛，因為老人一時之間辨不清方向，容易摔倒。三在走路或上樓梯時，兩手不要插在兜裡，這樣在突然摔倒時可以用手輔助支撐住身體。四在洗淋浴時，地面不能太滑，最好放上防滑墊。五要避免做一些危險的動作。

　　低血糖、中風、腦缺血、體位性低血壓、心絞痛、暈厥等，都能讓老人突然摔倒。一旦遇到老人突然摔倒，先別急著去攙扶老人，應先了解病情，否則有可能救人不成反害人。比如，腦溢血倒地，匆忙攙扶患者只會加重腦部的出血症狀;而骨折或關節脫位，急於去拉、扶，便會加重損傷。老人受傷後，不能強撐著自己走，而應叫人送到醫院確認傷勢。