老年人的健康心態衡量標准

擁有一個健康的心態，對每個年齡階段的人來說，都是非常重要的。對於老年人來說，也有一套衡量健康心態的標准。老年人想要知道自己的心態是否健康，可以看看自己是否符合這些標准。

標准一：個性和諧

這裡所說的個性和諧，是說個人的能力與個人的興趣、氣質等達到了一個和諧的狀態，這樣的人，才能更好地感受到生活的幸福感。如果這些關系之間不和諧的話，那麼，很有可能個人就會形成蔫蔫的姿態，對其他東西也容易散失興趣，對所謂的成功感和滿足感也不容易到達。

標准二：了解自己

人活到老年，應該對自己有了一定的了解，一個對自己都不了解的人，很難對生活做出合理的判斷。因而，老年人足夠了解自己，能夠合理地估計自己的能力，做自己能夠做到的事情，這樣不會因為一些預期達不到的效果而感覺到沮喪。

標准三：有安全感

年輕人是很沒有安全感的人，所以當人年輕的時候，就會想要拼命地往上爬，拼命地去做很多事情。而當人進入老年之後，應該有了一定的安全感，有了安全感的人，才能更為感受到晚年生活的舒適。

標准四：切合實際

年輕人愛做夢，但是到了老年，應該更切合實際一些。對於生活目標的制定，也要從實際出發。畢竟老年人不管從自己的身體能力，還是腦力方面，都已經開始出現了衰退，因而，不要去做不在自己能力范圍的事情。

標准五：堅持學習

當人老了之後，如果就放棄學習，那麼，很容易跟社會脫節，很容易與下一代人產生代溝。一個堅持學習的老人，能夠不斷豐富自己的內心，也容易更為平和，更能夠理解年輕一代，觀念上也能夠更加先進一些。

標准六：保持社交

人不管到了什麼年紀，基本的社交是不能斷了的。如果沒有了社交，老年人的心理容易出現問題。只有當與外界保持聯系，多些社交，才更能夠豐富老年人的生活，讓老年人不容易感覺到無聊。