老年人不能做的幾個動作，為了爸媽一定要看看

我們年輕，所以我們任性，我們無所畏懼的做我們想做的事情，我們可以活蹦亂跳的盡情的展示我們青春的活力，因為我們年輕，一切還都是新生的。但是對於已經走了大半輩子的老人來說，真的是任性不起來了，任性只能帶給自己危險，威脅到自己的生命，不能再像年輕人那樣的活潑了，仿佛由於歲月的沉澱讓自己必須變得深沉起來，因為身體已經不允許自己那樣的高昂了。

老年人是脆弱的，他們的器官在使用了大半輩子已經開始老化了，腿腳也不靈便了，有些動作是不能逞強去做的，很多老人就是因為自己的逞強而發生危險的，我們來盤點一下曾經有哪些老人因為一些不該做的動作而發生危險甚至喪命的。     

從一天的早晨開始，老人一般都起的特別的早，起床後的第一件事情一般都是上廁所而且老人總是有便秘的情況。這時候就需要注意了，不要太用力的排便，有很多的老人就是在廁所發生意外的，比如說腦出血、急性心梗等。因為老人在用力的排便的時候，越用力腹內壓和血壓就升高的越多越快，這樣就很容易出現腦出血，心髒的負擔也大，所以會誘發心梗。排便最好是要“順其自然”，如果老人有便秘的情況就應該先解決便秘再排便，要多吃一些含有纖維的蔬菜水果，可以養成按摩腹部的習慣，也可以借助一些藥物，這都是為了不因為用力排便而引發危險，特別是那些本身就有冠心病和高血壓症狀的患者。       

老年人一般也沒什麼事情，然後就習慣在沒事的時候到樓下看看別恩打牌，或者是坐在椅子上看看報紙什麼的，注意坐著不動危險也是會發生的，如果每天久坐不動的話那消化功能也不能正常的工作了，會導致消化不良，會引發痔瘡和便秘。而且久坐著不動，下半身的血液就會循環不暢，會加重膝關節的疾病等，所以建議老人不要坐著不動，坐坐就應該站起來活動一下。      

老人睡覺的時間還是比較多的，因為一天也沒什麼事，老人起床可不能像年輕人那樣匆匆忙忙的，會以為起床太猛了而導致血壓忽然的升高然後昏厥或者是腦出血。所以老人起床要慢，慢，慢。總之老人不能不動，也不能動的太厲害的，這是一個基本的原則，請告你的家的老人，讓危險遠離他們。