老人養生保健的歌謠

　　一怕性子急，沖動發脾氣；

　　二怕有苦衷，心情受壓抑；

　　三怕事忙亂，煩擾多難題；

　　四怕災禍至，精神強刺激；

　　五怕貪酒肉，體胖脈腔細；

　　六怕久失眠，熬夜不節欲；

　　七怕頭猛震，抬舉出過力；

　　八怕大便干，努爭腹壓急；

　　九怕烈日曬，風寒亦應避；

　　十怕病嚇倒，又怕太大意。

　　按歌自檢點，可防腦血溢。