提醒：老年人肺炎防重於治

 

　　生活中，老年人要遠離肺炎關鍵在預防。

　　1.要注意保暖，以防寒邪侵襲，引起感冒。

　　2.要調養飲食，補充足量優質蛋白、維生素、微量元素食物，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等。盡量多喝水，吃易消化的食物，以利濕化痰液，及時排痰。當痰多時應停進肉類，油脂，俗話說“雞生火，肉生痰”。忌煙酒以避免過度的咳嗽。

　　3.要加強鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。特別注意呼吸系統的鍛煉，提倡做腹式呼吸，可以改善通氣功能，使肺功能得到加強。

　　4.要居室衛生。老年人居室應經常保持清潔，陽光充足，做到定期消毒。

　　最後專家建議接種流感、肺炎疫苗。由病菌引起的肺炎可以通過抗生素治療，但療程比較長，治療成本較高，原因是由於抗生素近年來使用過度，導致很多細菌對抗生素產生不同程度的耐藥性。所以，肺炎更為積極的預防方法是接種肺炎疫苗，尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者。可每年於深秋或冬季接種流感疫苗一次。