姜昆的“一二三四五”健身法

　　基於此，年過半百的姜昆仍保持健康的精神和體魄。

　　一是一個中心：就是要以身體健康為中心；二是兩個點：糊塗一點（人不能太計較，尤其是上了年紀，更應該開明。哈哈一樂，看開了，比什麼靈丹妙藥都有用。氣順生津，一順百順。）；潇灑一點（講究點生活質量，散散步旅游旅游，剩菜剩飯別往冰箱裡擱了，省菜錢，費藥錢。）；三是三個“忘記”：一是忘記自己的年齡；二是忘記自身小疾病（本來病不大，也許老想老想，病倒厲害了，因為你老有心理暗示呀）；三是忘記自己的恩恩怨怨（心靜如水，寬以待人，和睦相處，天人合一，就能充分享受人生）。四是四個“老”：老窩、老伴兒、老友、老底兒。五是五個字：笑（樂觀，沒樂都得找樂）、俏、唠、跳（一定得有一項運動伴隨自己，要上瘾，要專心）、掉（這條最重要，要掉價！）。