專家詳談老年人性心理問題

　　人步入老年後，由於生理機能發生了明顯變化，性能力也隨之受到某種程度的影響，許多老年人因此對性生活產生了迷惑和猶豫。

　　調查發現，老年人的性功能除了與年齡、軀體疾病及服藥情況相關外，對性的態度積極與否也起著重要的作用。女性由於陰道干燥，性交疼痛等也會對性活動產生一些憂慮，而且較多地受到配偶對性的態度以及配偶對性的要求等方面的影響。

　　另外，在家庭中的角色變化對女性性心理的影響比較明顯，隨著子女的成長，她們逐漸承擔了母親與祖輩的身份，希望在兒孫面前顯示自己的聖潔，因此，可能會造成性壓抑。

　　離退休引起的社會角色變化以及患上各種慢性病或老年病，會使老年人出現比較強的衰敗心理，子女逐漸獨立和離家也會使老年人產生強烈的失落感和孤獨感。這些情況將造成老年人對性生活的興趣自發性減退。當一兩次性生活不滿意時，更易形成思想負擔，從而減少性生活。還有一些老年人認為，人應該保持人體的真陽，應當清心寡欲，去除邪念，盡量減少性生活。

　　因此，他們會主動壓抑自己的性欲念，或忍精不射，達到節欲養“神”的目的。獨身老人常懷念自己的配偶，心理時有消極，性回憶往往比同齡老年夫妻多，並常通過電視、電影等性愛鏡頭，滿足精神上的性體驗。由於性要求不能被子女、社會理解，會使得他們感到煩惱和壓抑，性情變得古怪，有時無故發脾氣。實施性犯罪的往往也是獨身老人居多。

　　安享“性”福：老年人的正當權利

　　老年人有性的要求並不是丑事和壞事，而是正常的生理和心理需要。對老年人來說，性生活不可以沒有，性欲望不應該斷絕。不僅僅是老人自己要打消顧慮，還要呼吁社會與家庭正確對待老人的性需求，關注獨身老人的社會交往與再擇偶要求。

　　了解老年性生活的特點

　　老年人的性交流方式是多方面的，感情上的和諧與依戀顯得更重要。老年男性不應把性功能的好壞與勃起是否良好和性高潮是否強烈相聯系，這種傳統看法容易使老人感到憂慮，對自己的性能力喪失信心，產生失望感。只要老年人對自己的性欲有充分的認識，就可以擁有符合自己特點的性生活。

　　老年性生活較少依賴於強烈的性高潮或性發洩，甚至也不一定總需要性交，而是更多地來自性生活的樂趣，以表達對伴侶的溫柔情感。老年人在性活動中需要充分的擁抱與被擁抱，要善於傾訴或表達感情及接受他人的感情。老年夫妻的雙方互相依戀，會找到更多的情趣和寄托，往往是老年生活的精神支柱。

　　排解不良心理刺激

　　調查表明，經常受到精神折磨、抑郁、沮喪的人，性功能往往過早衰退，男性表現為無性欲或不能勃起，女子表現為過早絕經，性冷淡。因此，老年人應注意情緒的自我調節，消除憂慮，排除煩惱，保持樂觀情緒，使自己保持良好的心態。

　　避免不必要的焦慮

　　老年人應該抱著積極愉悅的態度，平和的心情，正確對待性能力下降的事實。年紀大了，不可能像年輕人那樣容易勃起，勃起的程度也降低，射精相對減慢，射精的能力也較差，這是正常的生理改變，沒必要給自己增加心理上的負擔。總與年輕時相比是不現實的，只能徒增悲傷。

　　總而言之，老年人要擺脫衰敗心理、羞恥心理、恐懼心理、禁欲心理等不良心態的影響，使自己的性生活和諧愉悅，充分享受晚年的“性”福生活。

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