入秋後腹瀉應該如何飲食治療

　　天氣轉涼了之後呢，很多人身體都會有一些不適應，特別是容易胃部變涼，會出現很多的腹瀉情況，其實這和一個人的自身免疫能力有很大的關系的，如果長時間的腹瀉身體也是不吃不消的，那麼入秋之後腹瀉如何進行飲食治療呢？

　　一、羊肉黃芪羹

　　羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉(切小塊)、食鹽，文火煮至肉爛能食。

　　每日早、晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重症，確有良效。

　　二、山藥羊肉粥

　　羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉、山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫熱食服。

　　此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之洩瀉，甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補，凡實證、熱證洩瀉者忌用。

　　三、白扁豆粥

　　新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫熱食服。

　　中醫指出：“扁豆粥專補脾胃。”此粥味道香美，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。

　　四、薏苡仁粥

　　薏苡仁50克曬干碾成細粉，與粳米75克同煮為粥食用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種氨基酸等，又能健脾利濕，老年慢性洩瀉、舌苔厚膩者宜用。

　　五、栗子粥

　　栗子12只去殼，與粳米或糯米100克同煮為粥。四季均可，供早晚餐服食。《本草圖經》雲：“果中栗最有益”，可“益氣、厚腸胃、補腎、利腰腳”。用治老年慢性洩瀉，腎虛、腰酸腿痛，頗有效益。

　　如果一個人入秋之後呢可以通過飲食來緩解腹瀉的情況的，通過這幾款養生粥的做法呢，大家也能夠更好的暖胃，避免在這樣的寒冷的天氣裡面出現胃口涼，腹瀉的問題，適當的保健胃部是很重要的。