高血壓老人飯後不宜久站

  很多患高血壓老人喜歡飯後馬上起身站著，覺得這樣能舒緩腸胃，降低血壓血脂，對消化也有幫助。其實這是一個誤區。高血壓患者的血液循環功能較差，飯後如果站立的時間太久，會因為重力原因導致血液淤滯在下肢，影響對腦血管的正常供血。

  還有一個較為危險的動作是，久坐後或在床上平躺較長時間後突然起身，也容易造成腦血管供血減少。

  因此，提醒高血壓患者平時要盡量避免久站，尤其是在飯後。最好少食多餐，餐後休息一段時間再進行活動。還應養成緩慢起身的習慣，避免發生腦血管意外。