心血管專家給出健康“手機號碼”

　　據《法制晚報》報道，手機已經是我們生活中不可或缺的通訊工具，每個手機號碼都是不同的。對於公眾來說，尤其對於中老年人來說，可能需要一個心血管健康“手機號碼”——140一6一543一0一268。這是北大人民醫院心血管研究所所長胡大一教授近期研創的，它包含的5組數字是心血管危險因素的控制目標值。

　　下面是胡大一教授對這個健康“手機號碼”具體含義的解讀。

　　“140”指的是收縮壓(高壓)應降至140mmhg以下。高血壓是最常見的心血管危險因素，但很多高血壓患者不能堅持用藥。經常“三天打魚，兩天曬網”，這樣自然很難使血壓保持平穩狀態。

　　對於高血壓患者來說，降壓才是硬道理，那麼降到多少合適呢？胡大一教授提出，收縮壓應控制在140mmhg以下。這是因為收縮壓是高血壓患者的最大負荷，也是導致腦卒中的最主要的因素。把收縮壓降到140mmhg以下，才能把心血管的危險降到最低。而且只要收縮壓降下來，舒張壓也會達到理想的目標值。

　　“6”指血糖值應小於6mmol／l。調查顯示，我國冠心病病人糖代謝異常患病比例約為80％，同時，單純檢測空腹血糖，超過80％的糖尿病前期患者會漏診。這也就是說，冠心病或糖尿病有著共同“生長”的土壤，所以不能單純治療一種病。

　　通常來說，血糖值小於6mmol／l，就可減少發生心血管疾病的危險。 ．

　　“543”指的是不同人群的總膽固醇水平值。通常，在血脂的指標中，與心血管疾病關系最為密切的就是總膽固醇了，也就是說如果總膽固醇超標，那麼就會與冠心病“結緣”；若是達標，則與冠心病“無緣”。

　　其中，低危人群總膽固醇水平應低於5mmol／l；高危人群也就是有一項危險因素如患糖尿病或冠心病者，總膽固醇水平則應降至4mmol／l以下；極高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病的人群，總膽固醇水平須控制在3mmol／l。

　　“o”表示零吸煙。胡大一教授指出，吸煙是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改變的危險因素。吸煙者如果能夠戒煙，僅這一項指標就可使未來發生心血管疾病的風險降低50％。

　　“268”指的是男女腰圍目標值。腰和心髒離得那麼遠，怎麼也有關系呢?胡大一教授指出，這是因為腰過粗也就意味著身體較為肥胖，而肥胖會加重心髒負擔，增加患心血管疾病的風險。所以。男性的腰圍應當小於2尺8，女性則須維持在2尺6以內。

　　小編特別提示

　　如果你是糖尿病患者，這個號碼還可以改成130－6－543－0－268，因為糖尿病患者的收縮壓控制在130mmhg以下。