糖尿病合並高血壓患者需要了解哪些知識？

　　糖尿病並不可怕，可怕的是患者沒有正確認識，忽視了日常護理，或是不注重治療，引發糖尿病並發症。糖尿病相關並發症涉及的領域很廣，例如眼部疾病，足部潰爛，腎病、高血壓等等。

　　很多糖尿病患者都會同時並發高血壓，其原因在於，在病因方面糖尿病和高血壓存在很大的共通性。例如，患者體重超重，肥胖，血脂較高，都與兩者的發病機制緊密相關，糖尿病患者一旦出現這種合並症，其身體就需要更多的照護。

　　那麼在日常生活中，糖尿病合並高血壓患者應該如何控制病情呢？

　　有些糖尿病患者在獲悉自己並發高血壓後非常擔心，焦慮不安，其實這種心態對於控制病情非常不利，要知道高血壓患者的首要任務就是應該保持心情平和，否則會造成血壓上升。其實只要科學合理地接受治療，病情就不會向更嚴重的方向發展。另外，糖尿病合並高血壓患者除了接受降糖治療之外，還需要合理地定制飲食，適量運動，這樣才能夠達到最佳治療效果。

　　飲食方面此類患者要堅持低鹽低脂低糖的原則，並且多食用能夠有效降低血壓，降低血脂的蔬菜，例如芹菜，蘿卜等。芹菜有著很豐富的蛋白質含量、胡蘿卜素，鈉、鐵、磷等元素的含量都非常高，吃的時候需要注意，不要把它的葉子丟棄，其中含有很豐富的揮發油，對於血脂，血壓的降低具有很大好處。蘿卜也具有相同的功效。

　　運動方面，糖尿病合並高血壓患者主要應該以散步，太極拳等體力消耗不大的運動為主，保證不會給身體帶來壓力，又能降低血糖，長期堅持效果顯著。在此必須提醒大家，運動量並非越大越好，運動量過大，氧氣消耗過大，反而使血糖升高，這樣運動也就失去了原有的意義。