如何防護過敏性鼻炎呢

　　很多人都喜歡沒事做的時候挖鼻孔掏耳朵的，其實這樣做對我們的鼻子帶來非常大的傷害，患者一定要該掉這個不好的習慣，如果實在是有鼻屎的時候就掏一下如果只是閒著沒事做的話可以找一些事情來做，鼻炎大家常見，但是引發因素不同，尤其是在春天的時候，很多的人會出現過敏性鼻炎。這種疾病的危害極大，患者還會出現呼吸困難的情況，危害很大，我們應該注意一些防護事項，那麼，如何防護過敏性鼻炎呢?

　　日常生活中過敏性鼻炎患者防護注意事項：

　　1.注意保暖，少吃生冷和性寒的食物，以免著涼。

　　2.遠離過敏原，注意清潔保持環境的衛生，減少花粉的接觸。

　　3多喝開水，外出添衣，戴口罩，做好防寒工作。

　　5用溫水清洗鼻腔。

　　6參加體育鍛煉，多運動，增強體質。

　　生活中如何預防過敏性鼻炎呢?

　　過敏性鼻炎有季節性和常年性，反復發作讓患者痛苦不看，過敏性鼻炎專家說，引起過敏性鼻炎的原因很多，主要有以下：

　　1.家族遺傳

　　過敏鼻炎的發生與遺傳和環境因素有關。患者具有過敏體質,可以有家族史,在接觸過敏原後即可發病。

　　2.患有哮喘病

　　有哮喘或過敏鼻炎家族史的小兒,發生過敏鼻炎的風險較普通人群高出2-6倍,發生哮喘的風險高出3-4倍。多數患兒先是出現鼻炎,而後發生哮喘;少部分患兒先是有哮喘,然後出現鼻炎;或是二者同時發生。可見過敏鼻炎和哮喘的發病具有明顯的相關性。

　　3.生活中接觸過敏原

　　具有家族遺傳因素或哮喘病患者,在接觸塵埃、花粉、螨蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內外變應原,以及牛奶、魚、蝦、牛、羊肉等食物後,容易誘發過敏鼻炎。

　　預防過敏鼻炎的16個技巧

　　1、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

　　2、及時矯正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

　　3、根治病灶，徹底治療 扁桃體炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。

　　4、加強營養，增強正氣。

　　5、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，

　　6、改掉挖鼻的不良習慣。

　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻淨、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。

　　8、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

　　9、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡後應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

　　上述的預防要點，大家要注意認識。在生活中一定要注意鼻子的清潔，同時也要注意改變一些不良的習慣。我們要注意多鍛煉身體，這樣有助於提高身體的素質，對於疾病的抵抗也有幫助。