過敏性鼻炎的飲食要注意什麼

　　過敏性鼻炎是一種常見疾病，其發病多數由各種過敏源引起，表現出鼻塞、嗅覺障礙等症狀。過敏性鼻炎患者應注意飲食問題，那麼過敏性鼻炎的飲食要注意什麼?

　　一、過敏性鼻炎的四大症狀：

　　(一)鼻癢和連續噴嚏：每天常有數次陣發性發作，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見於多數病人，有時鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

　　(二)大量清水樣鼻涕：但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

　　(三)鼻塞：程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

　　(四)嗅覺障礙：如果是由於粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者，多為持久性。

　　二、過敏性鼻炎的飲食需要注意什麼?

　　飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

　　1、絕以下食物

　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　特殊處理或加工精制的食物。

　　人工色素：特別是黃色五號色素。

　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物。

　　2、吃以下食物：

　　多吃含維生素c及維生素a的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等

　　以上重點介紹了過敏性鼻炎的飲食問題，希望對您有幫助。專家提醒：過敏性些鼻炎患者應及早治療，以免引發多種並發症。