過年時糖尿病人如何面對豐盛大餐

　　春節期間糖尿病人飲食最容易失控，而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因，如何使糖尿病人既可以在節日期間控制好飲食，又可以過一個健康、愉快的節日，提出以下八個注意事項，供大家參考：

　　一、 飲酒問題： 由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害

　　１.飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝；

　　２.飲酒促進糖尿病急、慢性並發症的發展；

　　３.飲酒阻滯降糖藥分解與排洩，易引起低血糖；

　　４.飲酒損害胰腺。所以，糖尿病人最好在節日期間不飲酒。

　　二、 面對豐盛菜肴吃什麼

　　糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關系，其實菜中的油也不少。

　　三、 多吃肉、少吃飯，不科學

　　有人認為肉是蛋白質，飯是多糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實不然，肉到體內也能轉變成糖，相反，如果每天進食主食較少，反而會引起饑餓性酮症。

　　四、 定時定量，勿松動

　　節假日中生活規律易打破，而吃飯的時間與飯量更容易改變，這必然會影響人體"生物鐘"的規律，而且，如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。

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