糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病｡基本病理生理改變是由於胰島素絕對或相對不足而引起的糖､脂肪､蛋白質和繼發的維生素､水､電解質代射紊亂｡早期無症狀,發展到症狀期,臨床上可以出現多尿､多飲､多食､疲乏､消瘦等症侯群｡嚴重時發生酮症酸中毒或高滲昏迷｡在病程中常並發心髒､血管､腎､眼､神經系統疾病及感染,是危害人體健康較嚴重的､最常見的一種內分泌代謝疾病｡
糖尿病的典型症狀可概括為“三多一少”,即多尿､多飲､多食､體重減輕｡此病不但見於少年､青年和中年.更多見於老年｡應早期發現,及時防治｡
家庭護理要點:
1.發現“三多一少”症狀時,應及時到醫院就醫,明確診斷｡已確定為糖尿病時,需住院治療者,即住院治療,以免延誤病情｡老年人症狀常不明顯,應定期檢查尿糖､血糖(半年或一年檢查一次)｡
2.調整生活規律｡糖尿病屬慢性病,生活規律非常重要,在身體允許的情況下,按時起居,有利於糖代謝｡每周按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據｡
3.合理飲食調配｡少進糖食､根莖類蔬菜,如土豆､白薯､山藥｡要適當限制水果｡應增進粗纖維的食物,如糙米､玉米､豆類､綠葉蔬菜､白菜､綠豆芽､黃瓜､芹菜､西紅柿等｡多食用精蛋白,如瘦肉､蛋､奶､魚類｡選用植物油,少進動物內髒類食物等｡
一天中進食次數和主食量,可根據病情､活動量和用降糖藥物情況來調整｡主食控制:休息者一日200~250克;輕勞動者為250~300克;中等體力勞動者為300~400克｡可多吃蔬菜,如冬瓜､黃瓜､西紅柿､空心菜､小白菜等｡病情輕者,每日3餐,主食分配量為1∶2∶2的比例｡病情重者,每日主食分為4~6次進餐｡若用胰島素治療時,可在兩餐之間及睡前加餐｡加餐量從三餐主食中減下1/3量｡加餐可吃面包､雞蛋､豆腐干､花生米等,以防止發生低血糖｡
4.堅持適當的活動｡適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可采取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞､打乒乓球､游泳､跑步｡可根據自己的身體情況和愛好,選擇活動方式｡要持之以恆｡活動時間選餐後1~1.5小時開始,是降血糖的最佳時間｡老年肥胖病人早起床後可輕度活動｡注射胰島素的老年人,應避開高峰時間進行活動,以免發生低血糖｡
5.保護皮膚｡首先要注意個人衛生,一般情況下每周要洗澡,換衣褲l~2次｡保持皮膚清潔,尤其是要保持外陰部清潔｡每天清洗會陰部,防止發生泌尿系感染｡特別要注意保護雙腳｡避免穿緊襪子和硬底鞋,以免發生足部潰瘍進而發展成壞疽｡
