素燒南瓜

    成分：南瓜250克，姜2克，植物油9克，鹽2克。

    營養成分：蛋白質1.8克，脂肪9.3克，碳水化合物11.4克，總熱量136千卡，交換份1.5。

    制作方法：1.鍋內加入油，放入姜、蔥、醬油、料湯、南瓜塊、鹽(少許)、味精，燒熟即可。