晚上經常做夢怎麼辦

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健康咨詢描述： 晚上經常做夢怎麼辦，晚上總是經常做夢該怎麼辦？有沒有什麼好的辦法可以解決晚上經常做夢的問題？

想得到怎樣的幫助：晚上經常做夢怎麼辦 
晚上經常做夢怎麼辦

      考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情