為什麼第二天身上感到很疼？

女 | 24歲

健康咨詢描述： 搬家幫忙剛很多體力活！
頭天沒什麼反應，第二天一大早就感到很不舒服？

想得到怎樣的幫助：請問這是怎麼回事啊？

      是因為肌肉很久沒有鍛煉啦,可以找人按摩一下啊,或是做做操伸伸腰的.