怎麼解決貪睡的習慣？

女 | 27歲

健康咨詢描述： 早上鬧鈴想很久都不想起來？
是不是跟身體有什麼關系？
貪睡........

想得到怎樣的幫助：請問是不是和自己身體有很大聯系？

      病情分析：
      建議你每天堅持晨練，增加血液循環，提高大腦的供氧量。養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。
      指導意見：
      另外飲食營養要豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。如果上述方法不能幫您改善症狀，建議抓緊時間采用中醫治療，以免耽誤工作學習。