有誰是社交恐懼症,有經驗的告訴我怎麼辦

男 | 20歲

健康咨詢描述： 問題描述:我還時常發脾氣,因為我不敢和陌生人說話,自己不會去外面玩,也不敢去做事情,所以我很煩燥,我該怎麼辦.我已經吃了一年的藥了,為什麼還不好,你們幫幫我,告訴我怎麼?謝謝.

      你好,要增加自信 自信是治愈神經性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.