經常急燥

男 | 38歲

健康咨詢描述： 近幾年隨著工作和家庭生活的改變，有很多歡喜和憂愁。也許是隨著負擔的加重，我的情緒有了很大的改變。以前我是個無憂無慮的人，每天就是玩和笑，長得也很年輕。可是近兩年我變得心事重了，遇到不順心的人或事就感覺心裡亂七八糟的很煩。尤其是遇到嘴上默默叨叨的人時，總想發脾氣，睡眠也變得不好了，做事經常不能集中注意力。
      我現在很發愁怕影響生活，我也正在試著努力的控制自己、改變自己。請專家幫幫我，我應該怎麼做會好，需不需要用點什麼藥。謝謝！