我這是回避型人格障礙嗎？我還能改變嗎？

男 | 24歲

健康咨詢描述： 問題描述:我聽有的心理醫生說人格障礙沒法改變了,我有些怕,真的不可能改變了嗎?因為我自己覺得自己跟回避型人格障礙很相像,且看我分析,以下括號外的是回避型人格障礙症狀,括號內的是我的症狀!
1.很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害.(我把很多人對我的批評很當真,只要別人一說我怎麼怎麼,我就認為自己存在這些錯誤.性格懦弱的我,在大學的時候受到老師的態度不大的幾句責怪,我居然回寢室悶悶的流淚...)
2.除了至親之外,沒有好朋友或知心人(或僅有一個).（我跟我爸媽有時候都很難說到一塊去,我從小就對交際感到恐懼,不善交際,不如別人活潑,所以始終是群體中孤立的一個人,現在我的交際是寸步難行的,現在我怕走出門,總覺得有些壓力,怕看路人的眼睛和臉,不敢正視,從來都是這樣,不交心的普通朋友沒幾個,交心的朋友根本沒有）
3.除非確信受歡迎,一般總是不願卷入他人事務之中.（這個症狀沒怎麼看懂）
4.行為退縮,對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃避.（我特怕人多的地方,也怕人際交往,人越多我就越緊張,這兩次的同學聚會我又推脫掉了,我跟那些人的關系在上學時就不怎麼好,這次去了就等於跟一幫子不怎麼熟悉的人聚會,我會有些恐慌,緊張,所以我就選擇沒去,窩在家）
5.心理自卑,在社交場合總是緘默無語,怕惹人笑話,伯回答不出問題.（我不是一般的怕,面對陌生人的時候,比如說我爸爸同事,同學的父親等等,任何老師,我都很怕自己說錯話得罪他們,我總覺得自己會說錯話,看別人的表情不對,怕別人對我的表情造成誤會,所以有時候盡量臉上擠出笑容直到臉肌肉僵痛,到老師那辦事,我都要在這之前反復的斟酌跟老師說話的句式,該用多大的力度和聲音說話不至於造成他們反感,可話一說出來,蚊子叫一樣,姿態語氣倒顯得有些做作了）
6.敏感羞澀,害怕在別人面前露出窘態.（我從小就不愛運動,我覺得體育運動中的一些動作很丑,我覺得那就是一種窘態,我覺得自己不應該有這樣的肢體動作,可是我看到別人做那些體育動作做的很自然很好）
7.在做那些普通的但不在自己常規之中的事時,總是誇大潛在的困難,危險或可能的冒險.（這點主要針對人際,覺得學校的人際我就顯得很退縮,現在要進入社會,會很恐懼,大多數人都知道社會人際那個復雜比學校要厲害的多,所以我就更加恐懼,我現在覺得去一場人才招聘會現場,去咨詢一個職位都覺得很畏懼,怕跟那些人打交道,問職位情況什麼的..）
我會不會真的是有回避型人格障礙,我還時常焦慮,可以說我是在焦慮中長大,什麼都怕~現在好像還有點抑郁,看到自己的交際不行,今後可能不能勝任社會職位,怕不能搞好社會人際,再加上孤獨纏身,再加上自己看到自己一些不大可能改變的缺點和缺陷,再加上我想到自己以後可能碰到的種種人生不順,這些讓我想到結束生命才是最好的辦法,可是對於媽媽,我又怕她難過~ 我該怎麼辦?

      您好!想問一下 你想與人來往,又怕被拒絕,嫌棄；想得到別人的關心與體貼,又因害羞而不敢親近嗎?先放輕松 即使是人格障礙 也不用緊張 因為它尚不屬於病態.