心情壓抑

女 | 0個月

健康咨詢描述：  最近不知是不是工作壓力大,感覺每天都挺累的,我們的工作屬於在外流動性施工單位,精神生活方面比較貧乏,工作也十分繁忙,幾乎沒有休息天,領導每天都強調工作上的事,讓人感覺特別累,心情放不開,天天都有悶悶的感覺,工作也提不起精神,睡眠也不好,應該怎麼調節呢?

      你好
      放松  請假  除外旅游幾天!