心裡焦慮

女 | 18歲

健康咨詢描述： 每天老是想好多東西，只要想到的東西什麼都想做但是到最後什麼也做不成。這種狀況屬於什麼狀況呢？每天心情都很緊張想放松也放松不了。每天要學好幾門課程，課堂上總是心不在焉東想西想，到下課就心裡特著急，精神就開始緊張起來了。天天都是這樣，我才十歲啊！可怎麼辦呢。難道是得了精神分裂症不成。我好痛苦啊。
本次發病及持續的時間:1年多了

第一次問題補充:(2006-12-4 20:37:46)首先，我要告訴醫生的是我十八歲了，我聽了醫生的問話之後。我才知道我沒有把據體的症狀說清楚。我想的事都是現實可行的，是的我都努力去做了，就是朋友或老師讓做的事還沒有做好但是時間所勝無幾的時候我就開始著急，然後就開始緊張，我自己也不知道為什麼這樣，對啊我到底在緊張什麼，我也自己問過自己過但是結果還如此自己也不知道，上課的時候老師講的課我都會盡量地去完成，但是結果還是不能完成，這讓我很痛苦，老師也常常問我說怎麼樣才能讓你更好的學習呢？我有時在想是不是我的記憶力在下降呢！

      大部分人都是不能完成老師交給的全部任務的。你所謂的完成是做完還是做好。不要太過於求完美。其實在限定的時間內每完成任務就緊張，可以說你是很有責任心的。否則也不會緊張啦。同時你應該知道人無完人。面對高考很多人有太大的壓力，其實哪有必要呢。我也經歷了高考，不是活過來了，如果一定要稱之為黑色七月，只不過是想要博得家長的同情和理解罷了。其實和工作相比，那根本算不上什麼壓力。所有的課程都有人替你安排好了，什麼都不用操心。等上了大學你會發現大學太自由了，更不知道該干什麼了。當你緊張的時候就告訴自己，沒什麼大不了。事情是一件一件做的，不要丟三落四。認認真真完成每一件事，沒做完的就坦白告訴老師你需要多些時間。雖然可能做的比別人少一些，但每完成一件事都是完整的。其實當你一件一件做的時候未必就真的無法玩成全部任務的。相信自己。有空多逛逛圖書館，很多有益的書。問題不會的時候積極向別人請教。虛心絕對不會丟面子的。在現在社會要完成一件事情大概都需要很多人的合作，學著從別人身上得到你所需要的信息。祝你順利通過高考。