懷疑自己精神病了````

女 | 0個月

健康咨詢描述： 本人21歲,從我13歲因為心髒病入院之後就可能患上疑心病,遇到什麼感覺都以為自己心髒又有問題,後來經過父母的開解已經擺脫了好幾年.因為常常擔心的原因,,常常出現恐懼,心慌,,煩惱,後來就怕自己患上精神病,每天都想找個理由讓自己覺得自己不是精神病患者,想讓自己心情輕松.,,可是不行,,總是心裡過不去,,我懷疑了大概2個星期吧,中途出現懷疑病症有:精神分裂,,變傻,強迫思維症..常常留意自己行為會不會是精神病做的行為..每天起來都覺得很煩惱...其實本身意識覺得自己不會是精神病患者```但是非常怕自己越想越多,,怕自己有一天真的會患上某種病````請大家幫幫我,,想做回開心的人....你們說這樣下去我真的會患上精神病嗎`?~?~~我萬分不想阿```我家沒有遺傳,,為什麼我會這樣想???我該怎樣做好`~?~~
第一次問題補充:我現在算不算患了精神病阿~?~?~我真的很怕阿!```教教我怎麼辦?~?~~我又不敢說出去``怕人說我真的有精神病,工作沒以前那麼積極,下班就回家,其實只是一個人對著電腦...常常一空閒就想``很煩阿````
第二次問題補充:王醫生``謝謝你的教導``但是你說的情況我了解我自己``那並沒有你說的那麼嚴重,,現在有時自己投身於工作有時候會忘記這些煩惱,一靜下來就會擔憂..這是患上精神病嗎`?~?.請教教我該怎樣解決??

      你好：對於精神病的認定，最重要的一點就是病人的認知出現了偏差，他不會認為自己有病，他會認為自己看到的一切，感受到的一切都是真實的。而你有著非常明確的認知，而你的恐懼來自於你的擔心和焦慮。你小時的心髒病也是一個誘因。建議你可以去多了解一些精神病方面的知識，你這樣就不會盲目的把你所知道的一些方面的問題，一知半解的強加於自己，給你自己下定義了。我也看了你的回復，你說你在工作時就會忘記這些煩惱，而可以專心的工作。平常多找些自己感興趣的事情來做，娛樂和工作。這樣你每天煩惱的時間就會減少，煩惱的事情也就慢慢的減少了。我們的恐懼和煩惱一大半都是自己給自己強加上去的，我們的焦慮也來源於此。所以，要從內心裡去理解和明白，這樣就不會自己嚇自己了。最後，希望你開心愉快的生活每一天！飛魚