求助~~焦慮症和抑郁症有什麼症狀？？？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 覺得自己的心理已經開始有了很大的問題，通過一些渠道了解了有關於焦慮症和抑郁症的情況，懷疑自己現在心理有問題，請幫忙解釋一下焦慮症和抑郁症的症狀，如何判斷自己是否患病？應該如何治療呢？？？？？？？？

      焦慮症是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發作時多伴有以下症狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳麻木或肢體異常感，陣發性發熱或發冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動。抑郁症是指對日常活動（包括業余愛好和娛樂）興趣顯著減退；感到生活無意義，對前途悲觀失望，常沉思過去不愉快的事，遇事常往壞處想，自覺懶無力、精神不振，腦力遲鈍、反應緩慢，對工作、學習缺乏信心，自我評價下降，對贊揚、獎賞無相應情緒反應，不願主動與別人交往；常唉聲歎氣，易傷感流淚或愁容滿面；有想自殺的念頭，但內心矛盾重重，下不了決心。心境惡劣，煩燥、易怒等。單憑以上症狀來對證自己還不能確診，還要看這些情緒所持續的時間長短，最好找專業的精神科醫生給你作出准確的判斷，以免誤診。我們也可以給你提供幫助，需要的話點即左邊與我們取得聯系。