焦慮征不吃藥可以嗎

女 | 35歲

健康咨詢描述： 失眠腦子控治不住想事抑郁
一年

曾經的治療情況和效果： 吃中藥和米氮平片吃一盒心裡難受現在什摸藥也沒吃

想得到怎樣的幫助：怎樣治療不吃藥行嗎

      病情分析：
      如果生活無所事事,自然會使自己閒心多多.如果是看了不正常的東西,那自然會引起個人想入非非,但這種非分之想大多是圍繞這個不正常的東西亂想的.如果是正常工作生活下的溜號,胡思亂想,那倒是沒什麼問題.
      指導意見：
      注意調整自己心態就好了,想歸想,你還想怎麼樣?誰沒有啊!還不都活著呢麼.好好待著,著眼干點實事兒吧,只要忙起來就不想了.