自我懷疑，自我埋怨的解決方法

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我現在是一名高4學生,由於今年失誤,只上了二本線,選擇的復讀.
在高四之前,我從未有過現在的感覺-
我感覺上課聽課,做作業,甚至與人交往我都深感困難,我感覺是我頭變遲鈍了,變傻了,我感到自責,自負,常常埋怨,每天情緒低沉.
我想到了自己以前的生活,有看了看自己,認為自己是窩囊廢,糊塗蟲
是我自己選擇來復讀,但是有是在一天天退步,我想到了將來,同學們風光的時候,自己卻還在原地徘徊,這種生活我一刻也過不下去了,它整整毒害了我兩個多月.
每次上自習課,我就感到是魔鬼找到了我,我總是在於自己作斗爭,我期望我能夠快速找到學習的感覺,做到無人境界,但是,常常就是在心裡斗爭裡喪失了時間,我是我有更加自責,墜入深淵
不過,每次考試我也能提高點敏捷度,還有就是老師做過一番深刻的“勸學論”後有點起色,但是,當我一注意這種起色的時候,這種興奮就突然消失.我一直在想我的腦袋是不是出了問題,但是,當我認為我腦袋是次品,是垃圾時,迎來的就是一陣頭部劇痛,我傷心極了
這兩個月來,我無時無刻不在於這種“病”作斗爭
起初,我看了卡耐基的書《成功法則》
它教會我許多東西,讓我學會放松,學會控制自己,學會保持興趣,學會保持興奮,但是往往是第一天過的好,第二天就回到原點了,雖然現在我還一直在看,不過起色並不大
於是我又懷疑是自己太不夠自信,我需要自信,於是,我不斷心裡暗示,我並不差,我一樣厲害,只是時候未到,但是,同學的進步與我的原地踏步一對比,一下就把我打回原形,變回老樣子,我痛苦極了
隨後,我在一篇英語文章中讀到了一篇又關“自閉症”的介紹,我突然發現,我和文章中的患者驚人相似,就是不會“主動思考”.於是我又看了看他們的解決方法——與人溝通,交流.於是接下來兩天,我拼命的與同學說話,直到被老師發現. 但是,我發現多交流對我有很大利處,這改善了很多,但是,常常還是因悲觀,自負而導致頭痛.
我是一個樂觀的人,我不想因為一個高4而斷送了我的前程,我想要改變,我想要成功,你能幫幫我嗎?

      您好,看到您的情況我也感覺您現在很苦惱.本來復讀對每一個學生來說就是一個壓力,有很多人都是在這個階段對自己沒信心,有的對自己甚至痛恨.還有的走入極端.其實您們什麼都明白,但就是走不出自己的思想.一個人最大的敵人就是自己,對不對?在這裡我們也只能去給您一些言語的幫助.可是真正能幫助您的,只有您自己.這您也是明白的.對嗎?我在這裡只想對您說,其實您已經很棒了,只是您對您自己的要求過高,本二也是本科,只不過說起來不太好聽而已.其實真正是這樣嗎?當今社會,有多少人看重這個,現在重視的還是您個人的能力,能力是什麼?能力就是您能會國家,單位,得到多少成績多少利益.不是一看,噢,您是本一的,我就讓您成為領導成為領袖人物.您是本二的,我就看不起您,不重視您,視您為仇人,視您為無能人.不會吧.
       從您的文字上可以看出,您什麼也明白,什麼道理也懂,也知道自己的問題所在,可就是好一會,過一會或一段時間也就恢復成原樣了.這就是您給自己的壓力太大了,我感覺您現在應該減輕自己的壓力,放松自己心情.我們今天的努力是在為自己的將來做基礎,就像蓋房子,不可能一下就蓋起來的吧,還要先打地基,如果您的地基都打不好,過不了幾年房子還能住嗎?人的路都是自己走的,每一個人都在自己的人生路上有這樣那樣的不如意,只是您看不到而已.還有我們常說“祝您萬事如意”如果每個人都如意的話,我想這句話也就出不來了吧.再一個得失得失,有得就一定有失,有失就一定也有得,這二者都會同時存在的.不管什麼時候總會有矛盾出現,這個矛盾消失那個矛盾又會出現.沒有絕對性的.對嗎?您今天既然選擇了復讀,當初就應該知道會有這樣的壓力,對嗎?所以現在壓力來了,您就應該去面對.在以後的生活壓力還會有,這只是一個開始.每個人都在按自己的生活方式活著,都活的很精彩.您也一樣.您可以做到.努力,我相信您的親人朋友也會相信您.爸爸媽媽生下了我們,我們就應該比他們活的還要出彩對不對?