請問我一看中國的乒乓球隊和排球..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問我一看中國的乒乓球隊和排球隊同外國人比賽我就頭皮跳動,心也加快,我要怎麼辦.謝謝

      這是你精神緊張引起的.因為過於看重比賽得失了.你可以嘗試深呼吸幾次,放松身體.同時不要對比賽看得太重.