請求心理醫生

男 | 21歲

健康咨詢描述：我是大一新生,最近一直讓睡眠苦惱著,參加完軍訓後,我又認識了新的4個兄弟,但是這4個人其中有2個人屬於夜貓子型的,剛開始都是聽著他們唠嗑睡覺,後來干脆是他們老完嗑在睡,後來我請求他們幾個不說話了,這次我連睡都不睡了, 也開始了我的失眠生涯,因為失眠我放棄了很多,不進學生會,感覺生活什麼都沒有意義,也和對象分了,心理琢磨不能這樣下去,所以趕著10月1日提前跟老師請假回了家!可是到家後睡眠奇怪的是又好了,但是每天還是不怎麼開心,害怕回寢室還是失眠,我知道我心理可能生病了,我需要原來的正常生活,我需要原來的陽光樂觀的性格,請幫幫我!

你好!
人的睡眠相當的重要,你已經意識到了這一問題,這是一件很好的事,但你沒有必要擔心,一定要順氣自然才是,否則對你不利.