幻覺、

男 | 19歲

健康咨詢描述： 患者男19歲睡覺經常做噩夢

想得到怎樣的幫助：希望的到開導、

      病情分析：
      你好，做噩夢一般是自己的一個疲勞的原因，精神疲勞的情況哈。自己多注意放松一些來就會好很多的哦
      指導意見：
      自己可以在生活中要注意緩解自己的一個疲勞、和精神緊張的情況，多參加一些運動鍛煉，生活中多喝些溫開水、吃些水果；晚上多泡泡腳、喝些溫牛奶、聽一些舒緩的歌曲、按摩一下，都是可以促進自己的睡眠的哦。另外，睡覺的時候，手不要放在自己的腹部，就是會好的哦