請心理科大夫來回答

男 | 28歲

健康咨詢描述： 歲
男,28歲. 本人總是對某些事很糾結,會經常重復做某些事情,比如反復檢查門有沒有鎖好,經常看地上,怕自己掉錢等等,有時候明明知道不對,可還是反復做,很痛苦,希望有好的治療方法來解決.

曾經的治療情況和效果： 曾到醫院做過咨詢,醫生說是強迫症.

想得到怎樣的幫助：希望能減輕痛苦,不要重復做不對的事.

      你好，你這個是很明顯的強迫症症狀，強迫症就是明明知道這件事是無多大意義，但還是反復去做，其實生活中很多人多多少少都有點強迫的思維，要想減輕痛苦，應該采取不對抗，不去糾結它的態度，也就是順其自然，你越對抗就會越痛苦，反而你接受它，然後試著轉換思維方式就能解決它，比如總怕掉錢，總要看地上，就接受它，因為人總有失誤，也會有遺忘的時候，你就會慢慢接受它。然後改掉強迫的壞習慣，養成一種健康的思維方式。
      建議不要服用藥物，以自我調整為主，希望能幫助到你！