覺得自己是個奇怪的人

女 | 18歲

健康咨詢描述： 三年，學習壓力大

曾經的治療情況和效果： 高一時因為學習壓力大又不知道怎麼去面對，每時每刻都在不停的想問題，停不下來，想法也都很奇怪，很極端，總在家發脾氣，不想和同學交流，去看心理醫生診斷有輕微強迫症。高二身體又不大好，可能因為心情的原因病也一直沒見好轉。直到現在畢業了，其實有時候在班上包括現在畢業了，心理也沒什麼負擔，但還是有些很讓我煩惱，和別人接觸我還是總覺的不大自在，有時候會害怕在想別人會怎麼看我，可能因為身體的原因（頸椎病，身體很愛僵硬，僵直，身體不舒服的時候我的心就很亂很煩，和別人接觸會緊張，更加感覺身體硬的動不了，然後就自己在這種情緒中掙扎很久）總覺的苦惱，我為什麼就不能象身邊的人一樣，為什麼總是心裡有什麼放不下，我感覺自己已經有很久都沒有做回自己了，這些一直影響著我的學習生活，我總覺得我生活的軌道不是這樣的。甚至走在馬路上我看見迎面走來人，都會覺得不知所措，也很害怕和人走近，怕別人看出我的什麼。因為每天腦袋都在不停的把這些東西重復一遍又一遍，所以整天腦袋都是重重，每天身體也很疲倦。

想得到怎樣的幫助：我真的很想結束這樣的生活，其實我也很優秀啊，所以不想再將時間這樣浪費，希望醫生能夠幫幫我

      病情分析：
      心裡沒有陽光，自然也就會苦惱。
      指導意見：
      魔由心生，煩惱也是如此，對於你的情況，其實每個人在成長的過程中都會遇到，只是處理的方式不一樣，有的人努力去尋求解脫，而有的人則陷入苦惱，對於你而言，由於沒有及時處理心中的積怨，時間久了，自然會對你的身心產生傷害，往往試圖讓自己快樂的時候，心理那種強迫感也就會出現了，因而會出現強迫症表現。其實對於你而言，只是還放不開，面對壓力，沒有一個合理的方式去處理，現在目前我建議你如果有條件先去爬山，最好是比較高的那種，當然前提是要注意安全，然後就去游泳，接著跑步，通過以上運動的方式來發洩一下你心中的苦悶，然後，試著去與同學交流與朋友交流，多參加班級活動，不久之後你就會開朗起來的，可以試試看，如果不管用，可以再問我。

患者追問：

謝謝您的解答。現在暫時還沒有時間去爬山，游泳，因為還在上課。今天又有幾個問題想要請教您：1。就象今天，我又考的很好，但是周圍的朋友考的很差勁。我雖然知道別人和我沒什麼關系，但是不知道為什麼我也不大開心，不知道怎麼下一次怎麼面對他們，我好象總覺得一到這種時候，我就不知道自己應該是個什麼樣的心態，而且還假想是不是別人會用另外的方式對我。我知道他們絕對不是這樣，但發現自己每次就是按這個思維模式想問題，考的不好也不高興，考的好也不高興。2。我很怕被人批評，即使某些人不是針對我，但一點點小小的事情，別人不會放在心上，我卻記的牢牢的。要不就是有點嫉恨別人，要不就討厭自己，覺得自己太笨太沒用太傻了。3。我不擅長和男生交流，越長大越有些忌諱，總覺的走太近了，別人會喜歡上我。我苦惱的是即使自己知道事情不會那樣，但也總是照這個思維模式想。我從來沒想過，我的變化會那麼快那麼大，小時侯直到初二我一直為人開朗，話很多，也和男生玩的很好，自己也很相信自己。不知道是不是因為經歷了一些事情，我努力改變卻回不到原來的自己

醫生回答：

其實對於你的情況目前來說，你越長大說明你對於一些人世關系就越敏感，有點喜歡為別人著想的意思，其實這雖然表明你在乎別人的看法，但是並不能改變一切，你考得還是會比別人好，而其實別人並不是說像你想的那樣會對付你，只是說你想得太多，而且為此事所累，那更是一種錯誤，完全可以不用這樣想的，再者，怕別人批評不是壞事，這樣往往會使你盡量讓自己做得完美一些，但是別人的含沙射影不要往自己身上聯想，這樣也是一種所累的行為，對自己沒有好處，往往可能產生自卑心理，其實縱觀你所出現的種種行為及表現，都在告訴我，你已經長大了，成了一個大姑娘，對於很多事情都會變得敏感起來，害怕別人喜歡上你，但是對於愛情又有點憧憬，這恰恰反應了女生的矜持，其實是沒有問題的，只要能夠正確處理以及引導，相信你應當能夠做好每一件事情。人總是會變的，變化中的人才最有說服力，也最能體現自己為人處事的能力，太在乎別人，反而會失去自己，太在意自己，則目中無人，凡事皆有度，你要好好地去把握才行。