胡思亂想會造成什麼病

女 | 22歲

健康咨詢描述： 全部症狀胡說八道 恐懼 哭 好象不知道自己在做什麼
胡思亂想

曾經的治療情況和效果： 未治療

想得到怎樣的幫助：怎樣避免或者治療

      病情分析：
      您好,腦子整天胡思亂想,思維不受控制,這是神經衰弱的典型症狀.
      指導意見：
      要想徹底改善神經衰弱引起的胡思亂想症狀,必須要徹底治愈神經衰弱,一般采用心理治療.因此,如果不知道胡思亂想怎麼辦,應該盡快咨詢心理醫生,尋求心理治療.
      另外,神經衰弱引起的腦子整天胡思亂想,除了要進行心理治療外,還應該采取一些日常的自我調理措施,改善症狀：1.保持情緒的良好,不要悲觀.保持樂觀,知足長樂的良好心態.對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.2.加強體育鍛煉,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,並堅持天天做下去.同時要作息規律,按時睡覺,少熬夜.建議腦子整天胡思亂想,應該積極采取措施進行緩解,以免症狀發展嚴重,造成更大的痛苦,也更難治愈.