我經常做惡夢，夢到大片大片的血

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我經常做惡夢,夢到大片大片的血,很多奇怪的夢,白天總會在自己的觀念中殺人,喜歡玩暴力游戲,傷感,自卑,沒勁,火氣很大,是怎麼回事

      你好：
      這種情況的出現,首先跟你的生活習慣是分不開的,
      再者就是由於你看過具有驚險鬼怪的影視,加上自己的想象力就會時常在自己的想象中出現,
      建議你放松自己的心態,可以睡前聽聽音樂,
      不要接觸關於驚險的影視,多做一些自己感興趣的事情來轉移自己的注意力,
      必要時借助心理咨詢師來疏導,
      祝好