高強度高頻率長時間幻想求助

男 | 22歲

健康咨詢描述：    從高3開始就有輕微的幻想到大學後想入非非的趨勢越來越嚴重,現在已經大3了每天多的時候有40%——60%的時間在幻想,其幻想的主題主要有2個方面一是對事業成功的幻想以及有一個美好的家庭,2是性幻想,由於專業也學過心理學,但是對問題仍然束手無策,在第一各方面對事業成功及建立一個美好家庭的幻想,可能是由於我對成功的渴望我目前大3對就業十分擔憂對自己的能力和知識十分沒有底壓力很到而現實中的情況造成其幻想成功對現實的現狀幻想給予了側面的滿足,對於第2種幻想性幻想,這是本能幻想也是側面滿足和心理排洩,本也無可厚非,但是普通人性幻想可能是看見某個貌美的女性就會產生性幻想,而我這樣的幻想並不占我性幻想的大多數部分,我覺得不可思議的是我的性幻想對象大多是構建出來的就像是數學建模一樣的,是綜合了很多個或者很多種美女的各種特征拼湊出來的一個女性,現實中並不存在這個個體,而只存在特征.而產生的性幻想並不局限於性還涉及大量的愛情劇情言情故事情節.2種幻想每次幻想的內容都有所不同經常是上一次的延伸就像是拍連續劇一樣,最讓我頭疼也是急切需要解決的是2種幻想的高強度和 高頻率 讓我無法正常的工作,我曾經試圖 通過每天充實的生活和工作學習來提高注意力 避免或者大幅度的減輕這樣的幻想,但是都沒有任何的效果,因為幻想會在你工作學習過程中突然來臨,而無法預知,這樣高強度高頻率的幻想給我帶來了很大的負面情緒 平時有一定的抑郁和 消沉.希望專家能幫我看看 有什麼可以解決的辦法 自我康復 和專家 幫助康復 的意見多提一點  是否要就醫 等意見也 多 給一點

      分析您的症狀,常見於神經衰弱,<BR>1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,並堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.<BR>2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服<BR>   人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服<BR>  養血清腦顆粒,按說明服用.<BR>上藥一並口服,中藥制劑,無副作用<BR>3.針灸按摩理療<BR>4.保持情緒的良好,不要悲觀.<BR>5.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,<BR>6.食療方案<BR>     平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.<BR>     飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.<BR>祝早日康復