怎樣才能達到修身養性

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我也很想通過其它途徑來改變我目前的消極的精神狀態,有時看電視劇或電影,有時學習些自己想學的東西,有時候也寫寫日記,等等,但是這些都沒持久性,總是中途而廢,同樣失眠煩躁,抑郁的情緒總是擺脫不了.有誰能教教我怎樣才改變自己,通過什麼方法來修身養性?謝謝!

      
      修身：使心靈純潔；養性：使本性不受損害.通過自我反省體察,使身心達到完美的境界.
      修身養性本意並沒有讓你加強體育鍛煉的意思,不過體育鍛煉是沒錯的.
      古人講,修身,齊家,治國,平天下.怎樣修身?讀書,就是一個好渠道.以書為鏡,可以修身立德.哲學可以使人明智,歷史可以增加良知.讀修身養性的書,就
      如同與聖賢交談,可收到“玩古訓以警心,悟至理以明志”的效果；就像眼前豎起了一面晶瑩透亮的鏡子.透過這面鏡子,學以聚之,問以辨之,日積月累,既開心
      明目,利於行耳,又知天下事而懂榮辱,辨丑惡.正如法國大作家雨果所說：“種種蠢事,在每天閱讀好書的影響下,仿佛烤在火上一樣,逐漸熔化.”
      在你沒有修身之前而去考慮齊家,治國,之類的問題,便產生煩惱.