老年人失眠的治療方法

女 | 74歲

健康咨詢描述： 失眠除了吃藥還有哪些辦法呢？喝桂圓百合棗仁茶這樣的助眠茶可以嗎？

想得到的幫助： 老年人失眠的治療方法

      病情分析：
      你好，根據你的描述，老人有失眠的情況，可能與年齡有一定的關系。
      指導意見：
      你好，建議你要養成規律的生活方式，白天要減少睡眠時間或者白天不睡覺。百合棗仁茶應該是有安神的作用。你可以服用一下試試。