睡眠儀怎麼樣，安思定怎麼樣，效果好嗎？

男 | 26歲

健康咨詢描述： 睡眠儀怎麼樣，安思定治療儀怎麼樣，效果好嗎？

想得到的幫助： 睡眠儀怎麼樣，安思定怎麼樣，效果好嗎？

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看引起失眠的原因有很多，例如思緒過重、服用藥物，精神疾病等
      指導意見：
      建議放松心情，可以用睡眠儀幫助增進睡眠，個人認為安思定還可以，不過也不能太依賴儀器，平時保持愉悅的心情，多出去活動活動，參加一些戶外活動，豐富自己的興趣愛好，讓自己充實快樂，希望能幫到你