醫生您好！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 那我可不可以通過自己的調理來戰勝失眠呢?  其實我並不害怕了
因為以前並不懂失眠是一陣一陣的  太急於求成了  我現在有足夠的毅力來與失眠對抗 不是迫不得已我還是想通過自己的調理來緩解  我正准備練瑜伽  您覺得這樣可行嗎?

      你好,是可以想通過自己的調理來緩解  ,練瑜伽是可以的