困惑呀我

女 | 0個月

健康咨詢描述：  
晚上失眠而且睡不好早晨醒的早。吃什麼藥比較好才能讓自己睡好，
、安眠藥，安神丸對身體有害嗎？或者有什麼其他的方法？？
謝謝了

      你好!首先失眠的主要原因是因為生活壓力大還是因為心理負擔重呢？這是很重要的一個因素，用安眠藥維持睡眠效果並不是很好，安眠藥對身體的毒副作用比較大，機體會產生依賴性和耐藥性，並且晨起會渾身無力、兩腿發軟等；我建議你最好用針灸、口服中藥的方法來綜合治療，祝早日康復！黃金鐘