我的性格太情緒化了,什麼心情都寫在臉上,我想問一下

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我最近老是不開心,有一點小事也會發脾氣,很多同事都討厭我,我怎麼才可以調整這個心態呢?而且每天都很晚才睡得著,我該怎麼辦?

      你的失眠是焦慮引起的。1、性格因素引起的；2、人際關系緊張的原因。3。凡事以自我為中心的緣故。需要調整學會寬容他人、理解和包容；非原則問題不要斤斤計較、遇事冷靜處理，說話語速要慢；失眠去醫院檢查治療。